Psychotherapie & Traumaheilung
Heilung von psychischen und emotionalen Gesundheitsproblemen, Angstzuständen, Depressionen und C-PTSD
Um effektiv zu einer neuen, gesünderen Lebensweise zu finden, und um unsere Lebensrealität bewusst zu erschaffen, ist es hilfreich zu lernen, wie wir
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unsere Gefühle, Bedürfnisse und Empfindungen mit großer Offenheit, Achtsamkeit und Neugier erforschen
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ein Gespür dafür entwickeln, und beschreiben können, was gerade im Körper vor sich geht
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alle Teile von uns mit Mitgefühl und Liebe annehmen
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all unsere Persönlichkeitsanteile mit großer Offenheit, Neugier und Mitgefühl annehmen, egal wie verwundet oder zerstörerisch sie sich zeigen
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unsere Selbstbestimmung (unser erwachsenes Bewusstsein) als "Motor" der Selbstheilung und des persönlichen Wachstums stärken
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sicher und sanft Zugang zu unseren Wunden finden, während wir mit unserem erwachsenen Selbst verbunden sind, das mit früheren Verwundungen oder Traumatisierungen nicht identifiziert ist
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selbstregulierend mit unseren Emotionen umgehen können
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unsere Kernbedürfnisse anerkennen und ausdrücken
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unsere Wut und Aggression als lebensbejahende Kraft erkennen
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nach Hause in unseren Körper kommen: unseren Körper akzeptieren, ihm vertrauen und seine wichtigen Botschaften für uns verstehen
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auf Verbindungen vertrauen sowie Verletzlichkeit und wahre Intimität zulassen können
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Sichere Bindungen schaffen/aufrechterhalten, die wir als Menschen immer brauchen, auch wenn wir es nicht merken
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Disidentifikation und Öffnung für andere Möglichkeiten ("Wer bin ich wirklich?")
Um wieder in einen natürlichen Entspannungszustand zu gelangen, kann trauma-informierte Psychotherapie dabei helfen, dich wieder mit deinem Körper und deinen Gefühlen zu verbinden, so dass du dein Nervensystem selbst besser zu regulieren lernst. Therapie möchte dich dabei unterstützen, deine Vorstellung und Glaubenssätze über dich selbst zu verstehen. Und du kannst lernen, wie du Beziehungen besser und gesünder gestalten kannst. Du wirst nicht nur dich selbst viel besser kennenlernen, sondern auch die notwendigen Kraftquellen in dir finden, um nicht nur zu überleben, sondern voll aufzublühen.
In der therapeutischen Sitzung wenden wir im wesentlichen die folgenden Ansätze an:
IFS® - Das System der Inneren Familie
Alle unsere Persönlichkeitsanteile, auch die destruktivsten, haben eine positive Absicht für uns. Sie wollen andere verletzliche Anteile schützen. Wir geben allen Anteilen Raum, ihre Geschichte zu erzählen und hören ihnen mit Offenheit, Neugier und Mitgefühl zu. So kann nach und nach das gesamte System der Inneren Anteile wachsen und heilen.
Wir stimmen uns auf die inneren Anteile liebevoll ein, die unser Leben so schwierig machen, weil sie selbst sie viel schmerzhafte Ereignisse erleben mussten. Auch wenn sie ungesunde und selbstzerstörerische Verhaltensweisen verursachen, können wir diese Teile integrieren und umerziehen und einen authentischen Zustand des Wohlbefindens wiederherstellen. So werden wir zu der Person, die wir wirklich sind.
NARM® - Das Neuroaffektive Beziehungsmodell
NARM® ist ein hochmodernes Modell zur Behandlung von Bindungs-, Beziehungs- und Entwicklungstraumata, indem mit den Bindungsmustern gearbeitet wird, die lebenslange psychobiologische Symptome und zwischenmenschliche Schwierigkeiten verursachen. Diese frühen, unbewussten Muster der Trennung wirken sich tief auf unsere Identität, Emotionen, Physiologie, unser Verhalten und unsere Beziehungen aus.
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Marc Rower
KOH PHANGAN | DUBAI | EUROPE